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  • 鸡蛋是生吃更有营养,还是熟吃?

    专家指出,鸡蛋最好半熟吃。吃鸡蛋最好的状态,就是蛋清已经凝固,而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率,又可以避免营养素损失。当然,打鸡蛋前要清洗蛋壳,很多超市的鸡蛋已经经过表面杀菌处理…

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